Suivre les macros sans se perdre
Un bon suivi nutrition doit rester lisible. Elyra affiche les calories restantes et les macros importantes au même endroit, pour garder une vue claire sans ouvrir un tableur.
- Protéines, glucides et lipides regroupés.
- Journal alimentaire pensé pour le quotidien.
- Informations utiles sans interface chargée.
Nutrition reliée à vos objectifs
Les macros prennent plus de sens lorsqu’elles sont reliées à l’entraînement, au poids, à l’hydratation et à la progression. Elyra évite de séparer ces données dans plusieurs apps.
- Une vue complète de la journée.
- Des repères cohérents avec votre routine.
- Un suivi adapté à l’iPhone.
Pour prise de masse, sèche ou maintien
Que votre objectif soit de manger plus régulièrement, de mieux répartir vos protéines ou de garder une lecture claire de vos apports, Elyra donne un cadre simple.
Installer Elyra
Elyra est disponible sur iPhone. L’app réunit nutrition, entraînement, hydratation, suppléments, communauté et progression dans une expérience claire et rapide à utiliser.